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제목
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｢1530 걷기 동아리｣ 운영
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담당부서
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홍보전산과 |
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조회수
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1976 |
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연락처
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｢1530 걷기 동아리｣ 운영
- 금천한내에서 1주일에 5일 하루 30분 이상 함께 즐겁게 걸으며 건강도 챙겨요 -
금천구(구청장 한인수) 보건소에서 구민의 생활 습관병을 예방하고 운동실천 습관을 향상시키기 위해
운영중인 ｢1530 걷기 동아리｣가 주민들로 큰 호응을 얻고 있다.
｢1530 걷기 동아리｣란 구민 모두 1주일에 5일 하루 30분 이상 함께 걸어서 걷기를 생활화하고자
구에서 지난 3월부터 추진하고 있는 사업으로 매주 화·목요일 오전 9시30분부터 오전11시까지 주 2회
연중 지속 운영되고 있다.
지난 2006년 제3차 서울시민 보건지표 조사결과에 따르면 금천구민의 운동 실천율은 8.7%로 서울시민
평균 11.4%보다 2.7%나 낮은 것으로 나타났다.
이에 구는 ｢1530 걷기 동아리｣ 운영을 통해 건강을 위한 바르게 걷기 방법교육 뿐만 아니라 사전·사후
체성분(인바디) 검사를 통한 BMI·체지방·체중감소율 관리, 스트레칭 지도등 개별 맞춤 운동처방 및 상담
을 실시하고 있다.
걷기코스는 금천한내천 다목적 광장~철산교~광명교 1시간 이내의 왕복코스(8㎞)이며, 현재까지
총 17회 500여명의 주민들이 참여했다.
생활체육협의회 조민경 강사는 “걷기운동은 일생생활 속에서 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도
가장 안전하게 할 수 있는 유산소운동으로 비만 해소와 뇌졸중 발생 가능성을 줄여주고 심장마비와
골다공증을 예방하며 콜레스테롤 수치 저하, 고혈압, 우울증 예방 등에 좋은 운동”이라고 말했다.
참여를 원하는 지역주민은 누구나 신청가능하며, 접수 및 문의는 금천구 보건소 건강증진과 체력증진
센터(☎2627-2735)로 하면 된다.1
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접수일
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2009.05.28 |
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파일
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