보건소소개

새소식

2024년 영유아모성프로그램(순산요가 1기,2기) 참여자 모집 상세보기 - 제목,담당부서,작성자,등록일,조회수,내용,파일 정보 제공
제목 2024년 영유아모성프로그램(순산요가 1기,2기) 참여자 모집
담당부서 건강증진과
작성자 최지영
등록일 2024.03.13
조회수 202


                               - 2024년 영유아모성 프로그램 -

 

           「순산요가 1기, 2기프로그램 참여자 모집

  

  ■ 모집대상 : 금천구 등록 임산부 8

  모집기간 : [1기]2024. 3. 15.() ~ 3. 31.()

                        [2기]2024. 4.   1.(월) ~ 4. 15.(월)

                          **1기, 2기 중복수강 불가!!

  교육장소 : 엠제이산부인과 9층 문화센터(독산1)

  교육방법 : 대면수업

  수 강 료 : 무료

  준 비 물 : 편한복장

   세부일정

회 차

날 짜

강좌명

내 용

1차시

2024. 4. 1.()

11:30~12:20

2024. 4. 17.(수)

11:30~12:20

임산부 

요가

- 임산부 요가의 의미 및 호흡법

- 상,하체 스트레칭

- 임신기간 중 굳어진 고관절 풀기

- 밴드를 이용한 어깨 펴기 및 근육 운동

- 임신기간 무너지기 쉬운 허리 유연성 강화

-  다리 혈액순환 완화 및 쥐나는 것을 방지하는 스트레칭

- 골반스트레칭

- 임신기간 및 출산, 산후에 필요한 하체 강화

2차시

2024. 4. 3.()

11:30~12:20

2024. 4. 19.(금)

11:30~12:20

3차시

2024. 4. 5.()

11:30~12:20

2024. 4. 22.()

11:30~12:20

4차시

2024. 4. 8.()

11:30~12:20

2024. 4. 24.(수)

11:30~12:20

5차시

2024. 4. 12.()

11:30~12:20

2024. 4. 26.(금)

11:30~12:20

6차시

2024. 4. 15.()

11:30~12:20

2024. 4. 29.()

11:30~12:20

 

  ■ 신 청(선착순)

   엠제이산부인과 카페(https://cafe.naver.com/mjobgy) 요가 신청 게시판 댓글로 신청서 작성

  유의사항(수강 신청 전 반드시 필독 바랍니다.)

    - 대면으로 이루어지는 수업입니다.

    - 강좌 신청은 선착순이며, 수업 참여가 어려울 시 미리 연락주시기 바랍니다.

    - 금천구 보건소 임산부 미등록인 경우 연락을 드릴 수 있습니다.

     ** 임산부 등록 방법 : (온라인)정부24 맘편한임신, e보건소 / (방문)보건소

    문의사항 : 금천구보건소 건강증진과 모자보건팀(02-2627-2619)

                         엠제이산부인과 문화센터(010-8806-2129)

 

 

파일

콘텐츠 만족도 조사

이 페이지에서 제공하는 정보에 대하여 어느 정도 만족하셨습니까?

만족도 조사

담당자 정보

  • 담당부서 보건정책과
  • 담당자 강선주
  • 전화번호 02-2627-2704