상세정보

• 교육안내

  강의소개

  [금천시민대학 문화예술학부 교양과정]

  100세 시대 웃음과 도구 체조 여는 활기찬 인생

  ○ 웃음과 체조로 몸과 마음의 활력을 되찾고 건강한 노년을 준비하는 참여형 건강 프로그램

   

  ■ 일 시: 2026. 9. 1. ~ 10. 6. (화) 14:00~15:30 [총 6회]

  ■ 장 소: 새재미마을활력소

  ■ 강 사: 지현숙(행복인생연구소 대표)

  ■ 대 상: 신체·정서 건강 증진이 필요한 중장년

  ■ 모집인원: 12명 ※최소 인원 미달 시 폐강될 수 있음

  ■ 수강료: 무료

  ■ 수료기준: 5회 이상 출석

  ■ 개강식(특강) 및 수료식

     - 개강식: 2026. 8. 6.(목) 15:00 / 금천구청 12층 강당 / 박성준(박성준풍수연구소 소장) 특강

     - 수료식: 일정 별도 안내

   

  ★ 꼭 지켜주세요(No-show 금지)

  ○ 구민의 소중한 세금으로 개설된 교육입니다. 책임있는 자세로 수업에 참여해 주세요

  ○ 사전 연락없이 개강일 결석하는 경우 이후 운영되는 다른 강의 신청이 제한됩니다.

  ○ 2회 이상 결석이 예상되는 경우 다른 학습자에게 수강의 기회를 주세요.

   

   

  강사소개

  {강사소개} 강사명, 주요경력 소개

  강사명	지현숙	주요 경력	행복 인생연구소 대표/소통 CS 교육이사 금천구 독산보건소,광명정신보건센터, 시흥 2동, 3동, 4동 웃음 건강체조 기업 리더십 교육 / 부모교육     (전국) 장애인 활동 지원사,      요양보호사직무역량 강화교육 강사

• 커리큘럼

  커리큘럼 - 강의 구분, 교육주제, 세부교육내용 등 정보 제공

  제1강 2026-09-01	교육주제 : 세부교육내용 : - 마음 열기- 아이스브레이킹 ( 친숙한 관계 형성) - 웃음으로 긴장감 완화, 서로 친해지기, 손 유희 율동 - 간단한 풍선 도구 이용한 율동과 체조 몸풀기
  제2강 2026-09-08	교육주제 : 세부교육내용 : - 신나는 음악으로 전신 스트레칭 - 뇌 운동 좋은 손 유희 율동  - 숟가락 난타로 즐겁게 율동 체조, 스트레스 해소
  제3강 2026-09-15	교육주제 : 세부교육내용 : - 어르신들 좋아하시는 음원으로 간단하게 몸풀기 - 유연성 키우기, 건강 박수 온몸 풀어 주기 - 팝튜브 접었다 폈다 모양 만들어 보고 율동 체조 마무리
  제4강 2026-09-22	교육주제 : 세부교육내용 : - 신나는 노래와 함께 간단한 스트레칭 몸풀기 - 친숙한 노래와 전신 깨우는 터치 힐링 웃음 박수  - 정서적 안정감 주는 음원으로 “나 사랑하기” 마무리
  제5강 2026-09-29	교육주제 : 세부교육내용 : - 노랫가락 차차차 신나는 노래와 함께 전신 스트레칭 시작 - 인지활동 좋은 사랑의 이름표 손 유희 율동 해보기 - 저글링 스카프 짝꿍 덕담과 율동과 체조 즐겁게 마무리
  제6강 2026-10-06	교육주제 : 세부교육내용 : - 일상의 스트레스 날리는 박장대소 웃음과 스트레칭 시작 - 건강 박수 333박수, 함께 하는 댄스 노래 백세 인생 율동 - “내 나이가 어때서, ”찔레꽃” 인지 체조 즐겁게 마무리.