상세정보

• 교육안내

  강의소개

  ■ 강좌소개 : 싱잉볼 명상교육 (금요일, 2회)

   

  ■ 모집대상 : 금천구민 20명

   

  ■ 운영장소 : 금천구보건소 4층 제2보건교육실

   

  ■ 교육일정 : 9월 12(금) 16:30 ~ 18:00 (1회)

                        9월   19 (금)  16:30 ~ 18:00 (2회)

   

  ■ 내 용 : 몸과 마음의 깊은 쉼과 리프레쉬

   

  프로그램명	강의 내용
  싱잉볼 명상교육	1. 프로그램 진행 및 구성 안내
  	2. 명상 워밍업 - 호흡 마음챙김 명상 - 바디스캔과 컨디션 셀프체크
  	3. 싱잉볼 힐링명상 - 싱일볼 소개, 싱잉볼 명상의 원리 안내 - 싱잉볼 연주와 함께 깊은 이완과 리프레시 - 나의 리듬에 따라 서서히 깨어나기
  	4. 나눔 및 마무리 - 체험 후 변화된 몸고 마음의 컨디션 알아차리기 - 소감 및 프로그램 참여관련 Q&A

   

   

  ■수 강 료 : 무 료

   

  ■유의사항

  1. 2강좌(월요일, 금요일) 중 하나만 선택해서 신청해주세요.

  2. 교육 완료 후 만족도 설문 참여 바랍니다.

  3. 교육 취소 또는 변경을 원할 시 꼭 연락주세요.

  4. 문의사항은 건강증진과(☎02-2627-2655)로 연락바랍니다.

   

   

   

  강사소개

  {강사소개} 강사명, 주요경력 소개

  강사명	힐러혜랑	주요 경력	싱잉볼 명상콜아 대표 전 한국싱잉볼협회 사무국장 유튜브 명상하는 그녀 채널 운영